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一块豆腐的热量是多少啊

豆腐属于豆制品,主要营养成分以植物蛋白为主,是高营养,高矿物质低脂肪的减肥食品,丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感,吃豆腐一般是不会长肉的.高热量的食物有很多很多的,含高热量的食物主要是含脂肪和蛋白质多的食物.包括一些糕点,饼干,肥肉,巧克力,糖类,谷物,肉块、奶油、鱼油、蛋黄,淀粉等等,都属于高热量的食物.含有丰富的蛋白质、植物脂肪和碳水化合物,另有胡萝卜素维生素 B1、B2 等营养素.其性味属甘、凉,有清热解毒 、生津润燥、调和脾胃、下大肠浊气与消腹胃胀满等效果,并能消炎、化痰化咳、解酒毒.

希望对你有帮助、 一块标准豆腐的大小应该是长120mm 宽90mm 高60mm →你说的应该就是北豆腐、标准的1块大概有0.8斤、应该是440千卡左右← ●北豆腐 550千卡/斤 ●南豆腐 400千卡/斤 ●木棉豆腐 400千卡/斤 ●烤豆腐 450千卡/斤 ●盒装填充豆腐 330千卡/斤 ●松豆腐 310千卡/斤 ●冻豆腐(干)2700千卡/斤 (1斤=500克)

希望对你有帮助、 一块标准豆腐的大小应该是长120mm 宽90mm 高60mm →你说的应该就是北豆腐、标准的1块大概有0. 8斤、应该是440千卡左右← ●北豆腐 550千卡/斤 ●南豆腐 400千卡/斤 ●木棉豆腐 400千卡/斤 ●烤豆腐 450千卡/斤 ●盒装填充豆腐 330千卡/斤 ●松豆腐 310千卡/斤 ●冻豆腐(干)2700千卡/斤 (1斤=500克).

怎么说呢,豆腐相对于其他蔬菜来说,热量确实高一点,但是豆腐热量也不高,大约81大卡/100g,当然什么东西热量再低,多吃的话,肯定也不行.因为一块豆腐差不多有700G,所以吃的话,吃半块就好.

板豆腐,1/4块,60大卡.嫩豆腐 1/4块 50大卡 盒装豆腐,400克 252大卡 嫩的热量小,含水分多呗

家常豆腐的热量:192卡/100g.家常豆腐做法:1. 把豆腐切成厚片,猪五花肉切成片,韭菜切段.2. 炒锅中放油烧至七成热,放入豆腐片,煎成金黄色捞出.3. 锅中少许油,将肉片炒香,加豆瓣酱炒出红色,加水,放入豆腐、木耳,加入酱油、味精、精盐、白糖,勾入淀粉和水对成的芡汁,淋入香油.4. 锅烧开后调小火,将豆腐炖透,加入韭菜段,将汤收浓即可.

干烧豆腐的热量(以100克可食部分计)是164大卡(686千焦),单位热量适中.每100克干烧豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%.

豆腐的热量是99 大卡(100克),一斤豆腐是500g,那么就是495卡

豆腐的热量(以100克可食部分计)是81大卡(338千焦).每100克豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%.

豆腐中含有少量碳水化合物和脂肪,是低能量食品,这一点也是很重要的

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