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腹肌最下面的肌肉叫什么

腹肌两侧的肌肉叫做侧腹肌.就是想要锻炼腹肌的话,可以做俯卧撑,因为这个训练是对身体比较好的一个项目,但是腹肌也是人体最不好练习的一个部位,因为我们在平时的生活当中,每一个动作都会有腹肌的参与,所以它的抗疲劳程度会比其他身体部位的要高一些.

1、那其实不是一块单独的三角区域,只是由于横行的腱将腹直肌分开成型而已.这个有时间翻看解剖学就可以知道.2、只要练习腹肌的时候先学会单独塑性肌肉,左右平衡的发力就可以练出来.不用刻意去练习,一般腹直肌上方4块成型容易,因为发力好感觉,下腹直肌不容易,因为发力的时候更容易让腰部协同发力配合,容易练到腰上去,所以只要多练多体会收腹的感觉,用较慢的速度来松紧腹肌,就可以有体会.一个练习腹肌的链接:发给你参考 以前回答的经验http://jingyan.baidu.com/article/4f7d571281af4c1a201927db.html

腹肌下面那两快肌肉叫腹直肌

腹肌包括腹直肌,腹外斜肌,腹内斜肌,腹横肌等.没有什么腹肌旁边的肌肉,上面的是胸大肌,下面的是臀中肌

腹肌?

胸肌下面就是腹肌,腹肌上面就是胸肌!胸肌两边就是前锯肌!

其他的回答 让我蛋碎..三角肌底下是腹肌?蛋碎,三角肌底下一个是像另一位朋友说,大圆肌,但是我估计你说的是肱二头肌,你说的是手臂上的吧?那估计就是二头肌了,举重的最后一个动作是练肩的,也就是练三角肌的,就是向上推的,这个叫肩推

鲨鱼鳍望采纳~

是中间吗?那是腹直肌,就是通俗的腹肌!因为上段是有一部分连着胸骨下面的剑突的.

内侧肌肉是天生的,但可以练出来.很多圆形胸肌体态略胖的人都有这种现象.用哑铃飞鸟可以帮你把胸肌外侧的线条刻画出来,练到一定程度,感官上就像是用刀把多余的肉去除了,使整个胸肌有很强的立体感.就像是电影《终极格斗三》里主角的胸肌

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