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吃一次炸鸡要运动多久

100克炸鸡的热量在279大卡,一只炸鸡可食部分以800克记,大约在2200大卡.跳绳每半小时消耗热量四百大卡,需要跳接近两个半小时,跑步一小时320大卡,需要跑8小时左右.所以像炸鸡这类高脂肪高油高热量的食物一定不要多吃,要吃的话可以随餐服用舒尔佳,减少30%脂肪吸收.

你好,要运动一小时零20分钟,因为一个鸡翅的热量是在90卡左右,在经过油炸的过程中一个鸡翅的热量会提升到150卡左右,四个鸡翅就是600卡左右,一个小时运动大约可以消耗400卡到500卡的热量,所以要运动一小时零二十分钟

据英国每日邮报报道,消耗一顿汉堡和薯条所来带的热量大约需要你进行2个小时左右的有氧运动,而享用一顿美味的中式快餐,则可能需要进行2小时的自行车骑行运动.包括炸鸡、啤酒、汉堡、披萨在内的快餐界美食,虽然想想就令人垂涎欲

半个小时吧

你好!建议不要吃油炸食品.仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢.

炸鸡排的热量(以100克可食部分计)是224大卡(937千焦),单位热量适中.跑步热量(kcal)=体重(kg)*运动时间(小时)*指数K 指数K=30÷速度(分钟/400米)例如:某人体重60公斤,长跑1小时,速度是3分钟/400米或8公里/小时,那么他跑步过程中消耗的热量=60*1*30/3=600kcal(千卡),消耗鸡排的热量60公斤的要跑1.5个小时

减肥是一个持之以恒的孟昶过程,其中偶尔有一次炸鸡炸鸡大餐嗯,吃炸鸡的话,整体应该没有什么明显的影响,只不过会延长的减肥减肥,到时候可能会多努力,因为大餐一顿大餐可能造成很大的影响,减肥是一个很漫长,很漫长的过程,一定要管住嘴迈开腿,减肥是一个漫长的过程,一定要迈开腿,多做一些有氧运动,只要你持之以恒的管住嘴迈开腿,吃一顿嗯,吃一次炸鸡会不会反弹呢?一定要持之以恒的,坚持减肥哟

炸鸡的热量很高,但是频率比较低.平时多注意一下自己的饮食,少摄取糖分脂肪,多进行运动,偶尔对自己放肆一下也是可以的.

会,这种高脂肪高热量的食物非常容易引起脂肪堆积.减肥的同学最好远离,否则就需要做加倍的运动锻炼以消耗掉这些热量

一般来说,只要平时按计划执行,运动饮食都注意好,每周可以给自己一次奖励的机会去吃自己想吃的东西,但是前提是不能往死里吃的那种,毕竟一次突然猛的吃,不伤肉,也伤身

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